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鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

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アーユルヴェーダ HIKARU先生 in 鹿児島

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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私が若かった頃^^;
雑誌でお見かけしていた
モデルのHIKARU先生。
年齢をうかがってビックリ!

今でも昔と変わらずお若いのは
YOGA&アーユルヴェーダのおかげだと
目の当たりにしました。

そして、
今日からアーユルヴェーダ生活を
取り入れようと
心に誓うのでした(笑)

遅く帰宅すると、
夫がモツ鍋を作ってくれていました。

 

 

アーユルヴェーダ的にはお肉オッケー。

そして食後ゆっくり過ごし
夜はアーユルヴェーダの
1日の終わりを早速実行。

「知足」足るを知る。
ヨガして帰ってご飯がある。
ついでに娘は洗濯してくれていた。

自分がしなきゃを手放し、
整理収納でシステマティックに
家中整備しなおし
少しずつ軌道に乗せたら
家族みんな結構出来る人たちだった。

システマティックに整えて、
あとは待つ。

この待つがシステムを
作るより難しいんですけどね。

でもその時期は必ず訪れます。

 

 

 

 

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