初心者大歓迎 ソフトヨガ

今日はじめてヨガをされるT様。
普段運動をほとんどされないそう。
ですが、初心者でも全然(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎです。
身体が硬くても全然大丈夫なんですよ。
まずは呼吸法と肩周りを少しずつほぐして 太陽礼拝を紐解いていきました。
「地味な動きですが、 効きますねぇ~」
とおっしゃっていました。 そうなんです。とっても地味なんです。
でもやったあとは、地味とは裏腹に 心地良い解放感があります。
それがヨガの良さで、 はまるポイントでもあるんですよね(^_-)-☆
それを目の前で見られるのが、 インストラクターの醍醐味でもあります❤️