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鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

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初心者大歓迎 ソフトヨガ

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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今日はじめてヨガをされるT様。

普段運動をほとんどされないそう。

ですが、初心者でも全然(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎです。

身体が硬くても全然大丈夫なんですよ。

まずは呼吸法と肩周りを少しずつほぐして 太陽礼拝を紐解いていきました。

「地味な動きですが、 効きますねぇ~」

とおっしゃっていました。 そうなんです。とっても地味なんです。

でもやったあとは、地味とは裏腹に 心地良い解放感があります。

それがヨガの良さで、 はまるポイントでもあるんですよね(^_-)-☆
それを目の前で見られるのが、 インストラクターの醍醐味でもあります❤️ 

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