ゴールデンエイジにボディーセンスを磨く キッズヨガ
act yoga鹿児島でのキッズヨガやベビーヨガは
ゴールデンエイジまでにボディーセンスを磨くことを目的にしています。
ゴールデンエイジとは・・・
「基礎で培った動作を、応用しながら存分に引き伸ばせる時期」
具体的な年齢は３〜14歳と言われています。 その中で更に３段階に分かれています。
- プレゴールデンエイジ ３歳〜８歳 基礎的な運動動作を身につける時期
- ・ゴールデンエイジ 9歳〜11歳 思ったように体を動かせる時期
- ・ポストゴールデンエイジ 12歳〜14歳 運動神経系は9割ほど形成される時期
act yogaのキッズヨガ対象は第一段階でのプレゴールデン時期にあたります。
ゴールデンエイジに向け、思ったように体を動かせるようになるためには、 3〜8歳までの時期が重要となってきます。 子どもの発達で問題視されているのが、 体は十分に発達しているのに、運動能力は数十年前からして劣っているということ。 それに加え・・
- 姿勢が悪い。
- 口が常に開いている。
- スクワットができない。
- 逆転のポーズに恐怖心を感じる。
次回は解説 1〜の4解説公共の和式トイレが使えない・・関連記事にて
キッズヨガを
