ゴールデンエイジにボディーセンスを磨く キッズヨガ

act yoga鹿児島でのキッズヨガやベビーヨガは

ゴールデンエイジまでにボディーセンスを磨くことを目的にしています。

ゴールデンエイジとは・・・

「基礎で培った動作を、応用しながら存分に引き伸ばせる時期」

具体的な年齢は３〜14歳と言われています。 その中で更に３段階に分かれています。

1. プレゴールデンエイジ　３歳〜８歳　基礎的な運動動作を身につける時期
2. ・ゴールデンエイジ　　9歳〜11歳　思ったように体を動かせる時期
3. ・ポストゴールデンエイジ　12歳〜14歳　運動神経系は9割ほど形成される時期 

act yogaのキッズヨガ対象は第一段階でのプレゴールデン時期にあたります。

ゴールデンエイジに向け、思ったように体を動かせるようになるためには、 3〜8歳までの時期が重要となってきます。 子どもの発達で問題視されているのが、 体は十分に発達しているのに、運動能力は数十年前からして劣っているということ。 それに加え・・

1. 姿勢が悪い。
2. 口が常に開いている。
3. スクワットができない。
4. 逆転のポーズに恐怖心を感じる。

次回は解説 1〜の4解説公共の和式トイレが使えない・・関連記事にて

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