(営業・受付時間・平日9am – 6pm)

鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

初めての方はここをクリック

ゴールデンエイジにボディーセンスを磨く キッズヨガ

act yoga鹿児島でのキッズヨガやベビーヨガは

ゴールデンエイジまでにボディーセンスを磨くことを目的にしています。

ゴールデンエイジとは・・・

「基礎で培った動作を、応用しながら存分に引き伸ばせる時期」

具体的な年齢は3〜14歳と言われています。 その中で更に3段階に分かれています。

  1. プレゴールデンエイジ 3歳〜8歳 基礎的な運動動作を身につける時期
  2. ・ゴールデンエイジ  9歳〜11歳 思ったように体を動かせる時期
  3. ・ポストゴールデンエイジ 12歳〜14歳 運動神経系は9割ほど形成される時期 

act yogaのキッズヨガ対象は第一段階でのプレゴールデン時期にあたります。

ゴールデンエイジに向け、思ったように体を動かせるようになるためには、 3〜8歳までの時期が重要となってきます。 子どもの発達で問題視されているのが、 体は十分に発達しているのに、運動能力は数十年前からして劣っているということ。 それに加え・・

  1. 姿勢が悪い。
  2. 口が常に開いている。
  3. スクワットができない。
  4. 逆転のポーズに恐怖心を感じる。

次回は解説 1〜の4解説公共の和式トイレが使えない・・関連記事にて

キッズヨガを

RESERVA予約システムから予約する

Copyright© act yoga 鹿児島 | 伊敷台ヨガ教室 -アクトヨガ- , 2016 All Rights Reserved.