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鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

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習慣は簡単に身についてしまう

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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鳥の鳴き声に朝から癒されたぁ~。

今日はトキコさんの
お料理教室に出掛けます❤️

楽しみ過ぎて、毎度のことのながら
早起き(笑)

今日もベジランチ。

私はベジタリアン、ヴィーガンではないですが、
野菜は大好き。お肉がなくても支障はないです。

ですが、食べ盛りを二人抱えていると

とにかく、肉、肉、肉!

とうるさいので食卓にあげないわけにはいかない。

肉食も否定しない、

ヴィーガンも否定しない。

食べたいときに、

食べたいものを食べる! がモットー。

食べたらいけないとのブロックがないので

必要でないものが、
自然とわかってきます。

カフェイン抜き生活1週間。

今までコーヒー中毒だったのかもぉ〜。

コーヒーが欲しいと思わなくなりました。

でも、ここで完全に断つとマズい。

以前、この酒飲みのわたくしが、
1年間お酒を断ったことがあります。

でも、何気にまた飲みだすと

晩酌が当たり前になる。

量はたくさん飲みませんが、
次は断つ前よりも飲むことが習慣になってしまってます。

習慣って、
簡単に身についてしまうものなのです。

まぁ、何はともあれ今日も楽しみだぁ~✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖

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