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ヨガも実験

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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玄米の発芽は

2日かかるときいて 実験してみた。 Rawな食事で 生のアーモンドやカシューナッツを 酵素抑制物質を無くすためにしているけど 2日は忍耐がいる(笑)

玄米は 酵素抑制物質ではなく、 発芽抑制因子で

簡単に言うと毒なので取り除かないと、 かえって身体に悪い。

それまでは市販の発芽玄米を 使っていたけど、 自分で発芽させると美味しいから〜と 聞いて、早速やってみる。 発芽してるかどうか〜と覗きながら、 1日たってもなんの変化もないものだから、 水を換えたり、 数時間水からあげてみたいり を繰り返し 本当に2日かかった。 面白いし、発芽した玄米は ペンギンみたいでかわいい❤️ 夫に 「今回はなんですか? 好きだね〜」 と言われてもやる。 実験をするの異常に好き。 ヨガを続けられているのも、 自分の身体を使った実験みたいなもの。 ヨガをしている人の目的は エクササイズだったり、 美容だったり、 とそれぞれだろうけど、

私は変化を見るのが面白いから だと最近つくづく感じる。

変化は 「成長」でも「衰退」でも どちらであってもいい。 それで結果は… 本当に自分で発芽させて方が美味しい〜! 美味しく炊けたご飯に はまってる 酒粕のお漬物が合いすぎる〜。 また美肌アイテムを知ってしまった。 飽くなき探究はつづく。

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