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鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

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温泉♨︎天国〜自分の身体の地図を辿る時間

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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鹿児島は温泉♨︎天国で、
自宅から数キロ圏内に5つ以上あるので、
よくふらっと立ち寄ります。

サウナでは瞑想状態。
心も身体もかなり浄化され、
リフレッシュ!!

指圧をしながら滞りを探し、
ココが硬いからココが凝っていて、
と自分の身体の地図を辿る時間。

身体の地図を辿り、
凝りに気づいてあげると、
ふわっと心も緩む。

人間関係もそうだなと思います。

何か問題が生じても、何かあるんだねと
気づいてあげられるだけで、
問題と思っていたことは
あっという間に問題にならなくなります。

 

娘が面白い質問をしてきました。

 

「世の中には悪い人と
善い人どっちが多いと思う?」

私は
「丁度半分ずつ。」
と答えました。

環境と状況、立場によって人は善い人にも
悪い人にもなれる。

例えば

おばあちゃんが横断歩道を歩いていて、
もう直ぐ赤になりそうなのに、
渡りきれそうにない。

その時あなたが
手を引いてあげたとしたら、
信号待ちをしているドライバーから
見ればあなたは善い人に映るかもしれない。

でも違うに日、
試験などの前で遅刻しそうになって、
おばあちゃんの手を引いている
時間さえもない。 

 

しかも、そのおばあちゃんが転けた。

 

助けてあげたい気持ちはあっても、
時間に間に合わなければ、
行きたい学校へ行けなくなる。

その状況が時間に
余裕はあった前日の出来事なら、
善い人だったのに、

試験前のあなたは、

ドライバーから見れば、
おばあちゃんを見捨てる
冷たい人間に映るのかもしれない。

だけどあなたの性格は何も変わってない。
ただ状況が変わっただけ。

もし前日の善い人のあなたが
その横断歩道を渡る前に
ゴミをポイ捨てしていた。

犬の散歩をしていた人がいて、
そのゴミを犬が誤って食べてしまった。

飼い主はあなたを悪い人って思う。

立場によっても違う。
というのはそういうこと。

 

みんな、一人一人、
善い行動をする自分も
見捨てるときがある自分も
両方必ず持っている。

 

だから善い人も悪い人も
丁度半分。

 

娘は
腑に落ちない表情をして、

「じゃあ、嫌いな人はどうすればいいの?」

と質問してきました。

私は、

その人が幸せになることを祈る。
そうするとその人のことが
気にならなくなる。

 

嫌いと思っているうちは、
何度も近づいてきて、
あなたが嫌がることを
いつまでもしてくるよ。

と、言いました。

 

「あっ、だから今日の読み聞かせの
ボランティアに来てた〇〇くんのお母さんが
読んだ本の中に、
憎しみは憎しみで返してはいけないって
言っていたんだね。」

 

なんてグットタイミングなんでしょ。

ボランティアの人に感謝しました。

でも、そのあと面白いことが。

そのボランティアに関連する人で
お困りの人からLINEが。

 

善い人も悪い人も
本当に丁度半分半分だなぁ〜と
思いました。

 

善い人にも
悪い人にもなれる自分。

 

そういえば
私、めちゃくちゃ悪い人間です。

 

でも、善い人って言われます。
善い人って言ってくれている人が
善い人なので、それが合わせ鏡で
そう見えているだけで、

でも、本当に、悪い人間なんです!

って、心から思っていますが、
きっとこれは
悪いことをした自分が一番
悪いことを覚えているから
そう思うのだと思います。

 

みんな罪悪感を抱えて生きている。

悪いことは自分に返ってくるとは
そういうことなのでしょう。

 

心のしこりは身体にも反映しているので、
このしこりはあの時の⁇
と気づいてあげられることしかできない。

正解でなくても
「何かあるんだね」と
気づいてあげられるだけで
なんだか癒されるのです。

そんなことを逡巡しながら
温泉で自分の地図を辿っています。

 

温泉で一汗かいたあと、

ダンスレッスンをして、

お昼は

尊敬するダンスの先生を自宅にお招きして、

グリーンカレーランチをしました。

 

波長の合う人とは時間が過ぎるのが早く

いつまでも

一緒にいたいと思うのでした。

 

IMG_6821

最近はまっているグリーンカレー。

弟が仕事でよったので、

弟にも作ってやりました。

鹿児島の人は桜島と温泉が好きです。

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