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鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

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恐怖心をなくすことに着目して〜キッズヨガ

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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今年やりたいことがたくさんあるキッズヨガ。

1年後は逆立ちが出来たらいいね〜と、

やりたいことをいろいと話しています。

ヨガの逆立ちはたくさんあります。

 

コツを掴めば意外と出来ちゃう
支えのある頭立ちシールシャーサナ。

上記写真の腕で支えるアームバランスは
たくさんの種類があります。

 

腕だけだととても難易度が上がるので
壁を使います。

 

私がシールシャーサナを見本ですると、
「無理無理無理」と連呼されました(笑)

子どもは正直で、そこがたまらなく可愛いです❤️

 

できなくてもいいのですが、
目的は逆さまになる
恐怖心をなくすことを念頭においています。

 

できなくても全然オッケー。
楽しそうって思えたり、やってみたいと
思ったら挑戦してみる。

 

可能性をたくさん引き出してあげたいです。

「無理無理無理」と言っていたのに、

IMG_6323
ほら、簡単にちゃちゃとやっちゃってます(^_−)−☆

 

 

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