ヨガの醍醐味 シャバーサナ

大人はみんな大好きシャバーサナ。

子どもにとっては、そーでもない。
動くより、じっとしている方が大変。
話すより、黙っている方が大変。

子どもにとっては、

それを存分に体験する時間。
だから寝方は自由スタイル。
腰にクッションはTくんの
最近お気に入りのシャバーサナ😊
特にうつ伏せが人気。

シャバーサナの醍醐味を
味わっていないという人も
いるかもしれないけど。
大人と子どもでは、

ヨガをする目的が全く違う。
と、3年目を迎えた

キッズヨガで思う。