ヨガの醍醐味 シャバーサナ

大人はみんな大好きシャバーサナ。
子どもにとっては、そーでもない。
動くより、じっとしている方が大変。
話すより、黙っている方が大変。
子どもにとっては、
それを存分に体験する時間。
だから寝方は自由スタイル。
腰にクッションはTくんの
最近お気に入りのシャバーサナ😊
特にうつ伏せが人気。
シャバーサナの醍醐味を
味わっていないという人も
いるかもしれないけど。
大人と子どもでは、
ヨガをする目的が全く違う。
と、3年目を迎えた
キッズヨガで思う。