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鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

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ヨガの醍醐味 シャバーサナ

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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大人はみんな大好きシャバーサナ。

子どもにとっては、そーでもない。
動くより、じっとしている方が大変。
話すより、黙っている方が大変。

子どもにとっては、

それを存分に体験する時間。
だから寝方は自由スタイル。
腰にクッションはTくんの
最近お気に入りのシャバーサナ😊
特にうつ伏せが人気。

シャバーサナの醍醐味を
味わっていないという人も
いるかもしれないけど。
大人と子どもでは、

ヨガをする目的が全く違う。
と、3年目を迎えた

キッズヨガで思う。

 

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