ヨガはなんのために？

ヨガはパフォーマンス披露が目的ではないので、

出来ないアーサナにこだわらなくていいです。
でもなぜ、出来ないのかを追求するのは有り。

イメージだけでやってしまうとケガをします。

昨日家族とアーサナ大会をしていましたが、

人がしていると簡単そうに見えるらしく、

筋力自慢の夫と息子が準備運動なしでやり、

あちこちつってました。

私にとっていい実験材料になるので、

好きなようにやれせてますが、

こればっかりは飛び級できません。

痛さでもってのみしか学べない人には

敢えてさせますが、

アクトヨガではさせません。
〇〇ができない、〇〇になりたい、

その気持ちに向き合うためにヨガが

あるのに、ヨガで苦しみを招いてしまっては

本末転倒です。