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鹿児島市伊敷台にある子どもと女性のためのヨガ教室/act yoga 鹿児島。キッズヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・陰ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・チャクラワーク講座・ヨガ哲学etc・・・赤ちゃんからシニアまで一人一人に合わせ、オーダーメイドの指導。 保育士・調理師。子育て経験のあるママインストラクター。アクトヨガ

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ヨガはなんのために?

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全米ヨガアライアンス最高資格リードトレーナー
(E-RYT500時間)公認ヨガ講師
KAZUE です。

 

全米ヨガアライアンス最高資格
リードトレーナー(RYT500時間)
公認ヨガ講師
KAZUE です。

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ヨガはパフォーマンス披露が目的ではないので、

出来ないアーサナにこだわらなくていいです。
でもなぜ、出来ないのかを追求するのは有り。

イメージだけでやってしまうとケガをします。

昨日家族とアーサナ大会をしていましたが、

人がしていると簡単そうに見えるらしく、

筋力自慢の夫と息子が準備運動なしでやり、

あちこちつってました。

私にとっていい実験材料になるので、

好きなようにやれせてますが、

こればっかりは飛び級できません。

痛さでもってのみしか学べない人には

敢えてさせますが、

アクトヨガではさせません。
〇〇ができない、〇〇になりたい、

その気持ちに向き合うためにヨガが

あるのに、ヨガで苦しみを招いてしまっては

本末転倒です。

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